Excesso de trabalho e a Síndrome de Burnout

Quem trabalha com pessoas ou outras atividades que podem gerar grande nível de stress, com certeza já deve ter ouvido o termo “Burnout”.

Falta de vontade de ir ao trabalho, pode ser comum por fatores que vão do cansaço à falta de motivação. Mas quando ir ao trabalho se torna uma tortura, a ponto de você não conseguir dormir bem à noite, sentir dor de barriga, dor de cabeça, dor de estômago, mal humor constante e sensação de esgotamento; cuidado, você pode estar sofrendo da “Síndrome de Burnout”.

combate ao stress no gentecomgente

Imagem por pt-br.paperblog.com

O que é isso?

O termo “Burnout” ficou como uma gíria inglesa utilizada para se referir a uma pane repentina de uma máquina ou equipamento, que sem motivo aparente, parava de funcionar. A partir de 1974, o termo também passou a ser utilizado em hospitais e clínicas, para se referir a usuários de droga, cuja a dependência tóxica os deixavam praticamente inválidos .

Atualmente, o termo é utilizado para designar um esgotamento físico e mental causado um stress ocupacional crônico, relacionado, principalmente, ao stress vivenciado no ambiente de trabalho.

Mais comum em profissionais que tem sob sua responsabilidade a vida de outras pessoas como médicos, enfermeiros, psicólogos, bombeiros, policiais, professores e pais, ninguém está livre do Burnout, que pode afetar toda e qualquer pessoa submetida a níveis altos e constantes de estresse, independente de sua profissão ou grau de instrução.

Estresse no gentecomgenteImagem por quironamooca.blogspot.com

O que gera o Burnout?

CAUSAS

O Burnout é causado por um conjunto de fatores como baixo nível de qualidade de vida gerados pela pressão do trabalho, trânsito e congestionamentos, cobrança interna, uma longa jornada de trabalho, alimentação inadequada e poucas horas de sono são fatores que, juntos, podem contribuir para o desenvolvimento do burnout.

SINTOMAS

O resultado são queda do sistema imunológico, doenças e dores recorrentes sem causa aparente, ausências no trabalho, baixo rendimento, alterações no apetite, alto grau de irritabilidade e baixa motivação.

entrando em parafuso no gentecomgenteImagem por br.taringa.net

Difícil de identificar, o Burnout é quase sempre a última opção entre os diagnósticos médicos, atestado somente após vários teste e exames de saúde, que não apontam para nenhuma enfermidade específica, que justifique o mal-estar.

O prejuízo que o Burnout gera para a saúde do funcionário e para o empregador são tão grandes, a ponto da ABQV – Associação Brasileira de Qualidade de Vida estar desenvolvendo projetos em parcerias com grandes empresas como Natura, Vivo, Procter&Gamble entre várias outras, para melhorar a gestão da saúde dos trabalhadores.

Trago abaixo um vídeo curto e esclarecedor, que pode resumir tudo isso para a gente, ilustrando a Síndrome de Burnout em professores.

Fonte: youtube.com

Ver também:

Caso você já tenha passado por alguma situação semelhante e possa contribuir relatando sua vivência, caso tenha alguma dúvida ou pergunta sobre o tema, escreva para mim!

Texto por Fernanda Suguino. Todos os direitos reservados.
Reprodução parcial permitida com citação obrigatória do link de origem.

Anúncios

Você também já passou por isso?

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s