Sobrepeso, obesidade e autoestima

Muito se fala sobre a necessidade de amar e valorizar a si mesmo. Ser capaz de se olhar no espelho e se aceitar como é, gostar do que vê e de automotivar independente de nossas qualidades e defeitos. Claro que a imagem refletida no espelho é apenas uma parte de nós e muito se esconde…

As aparências enganam: alegria por fora, tristeza por dentro

Viver de bem com a vida, bem humorado e desencanado nem sempre é sinônimo de gente despreocupada, feliz e descomplicada. As aprências enganam! Nem sempre a alegria que mostramos ao mundo lá fora siginifica que sentimos felicidade lá dentro. Há um tempo, observo que muita gente entitulada como o palhaço da turma, o bobo da…

Ansiedade – o mal do século

Muitos dizem que a depressão é o mal do século, mas eu discordo. Acredito que o mal do século se chama ansiedade! Aquela vontade de antecipar o que ainda não aconteceu, de estar onde ainda não chegamos ou de ser o que ainda não somos. Com tantos estímulos que recebemos do mundo à nossa volta…

Felicidade é feita de momentos

Vejo tanta gente reclamando porque não é feliz. Tanta gente se pergunta o que significa felicidade, mas poucos sabem apreciar a felicidade que já possuem. Como diz o meu pai, tem muita gente que reclama de “barriga cheia”. Felicidade é mais do que ter. Felicidade é ser! Entretanto, trata-se de um sentimento frágil e momentâneo,…

Aventuras na minha nova profissão: Webanalyst (parte 1)

Falar é fácil, colocar em prática, nem tanto. Já dei entrevistas sobre o assunto, já postei sobre o tema, mas o que eu ainda não contei é que estou experimentando, na pele, o que significa mudar de profissão e se aventurar em uma nova área. Correr atrás do conhecimento que eu ainda não tenho é…